从演讲中退一步

演讲一直是我职业生涯的支柱之一。我在世界各地的软件活动上做过主旨演讲。有些演讲在youtube上有成千上万的点击量。一直有人问我,所以我觉得我做得还不错。但那些不太了解我的人,当他们学到我的演讲职业中最重要的东西时,往往会感到惊讶。

我讨厌演讲。

比起补牙,我更喜欢去看牙医。未来的频繁演讲是唯一让我认真考虑离开Thoughtworks的原因。金宝搏亚洲体育博彩

情况并不总是这样的。当我还是个孩子在学校的时候,我没有感觉到别人谈论的公共演讲的恐惧。我喜欢在舞台上,我的声音响亮,充满自信,我感觉很好。当我进入工作的世界后,这种情况依然存在,我在舞台上的舒适对我的事业有很大的促进作用。但随着时间的推移,这种情况发生了变化。在我三十多岁的时候,我厌倦了多日的培训课程,把我的培训材料整理成一天的事情。当我加入Thoughtwor金宝搏亚洲体育博彩ks时,我的一个高兴的想法是,他们再也不想让我参加培训课程了。那时,会议和客户会谈不是问题,但这也需要改变。

我不确定什么算是恐慌发作,但在我上台之前,我有一种强烈的恐惧感,一种想要逃离的强烈欲望——把自己锁在厕所里或迷失在某个陌生的城市。我的心率急速上升,我感到胸部发紧,我的肌肉紧张起来。我现在已经习惯了,所以我试着适应稳定的呼吸,试着找点东西分散我的注意力。这并没有阻止我发表演讲,作为一名专业人士,我太骄傲了,不会让这种事情发生,我也不想让来听我演讲的人们失望。毕竟,我的父亲在一家毁了他的肺的工厂工作,无数的人在他们的日常工作中冒着严重的健康风险——相比之下,我觉得我不能对这些突发的焦虑抱怨太多。

虽然这些感觉经常在谈话前出现,但它们也会在其他时候出现。我经常是在搭飞机去那个地方的时候收到的。我系上安全带,戴上耳机,努力把注意力集中在音乐上,没有屈服于逃离飞机的诱惑。它们也可能来得更早,通常是在我离家前的几天,影响我的睡眠,或让我分心于其他工作。甚至在写这篇文章的时候,我都觉得胸口有点闷,并且一直在小心地深呼吸。

一旦我真的上了台,这种恐慌通常会在一两分钟内消失。肾上腺素开始分泌,这就是我演讲的动力。(这是在线演讲的一个问题,我发现要找到这样的推动力要难得多。)这种肾上腺素也帮助我与那些在演讲后提出问题的人打交道。之后不可避免地会有碰撞,我感觉自己被击倒了好几个小时,疲惫不堪却无法入睡。

这种反应很常见,很多人认为公开演讲是他们最害怕的事情之一。当然,我的经历让我明白了为什么那么多人在表演艺术中与毒瘾作斗争。人们很容易认为,某种东西,也许只是一瓶啤酒,就能帮助应对事前的恐慌。因此,我很小心,并遵循一个规则,那就是在演讲之前绝不喝酒。

所有这一切肯定会在思考的意见中的关系很复杂。金宝搏亚洲体育博彩毕竟,我的一部分是一个公共面孔,将人们吸引到一个活动中。我相信如果我想要,我可以每周花费我们的客户和营销团队的活动,许多人发现我努力蠕动令人难以置信,以便摆脱这样的机会。But I’m also grateful to the support I’ve received from Thoughtworks leaders over the years, such as the time I felt trapped in the crises of the contradiction of my position and it was two senior folks in the company who encouraged me to set clear and firm limits around my speaking (thanks again, Chad and Dave).

在冠状病毒冬眠期间,我真的很感激没有经历这些。我设法避免了网上聊天,并且有一年几乎完全没有这种压力。我不想回到过去,因为我们回到了一个新的常态。所以,在未来,我将试图拒绝几乎所有的谈判请求。我不知道这样做会有多好,但我已经到了生命中足够幸运的时刻,能够避免让我痛苦的事情,并想利用我的好运气。我会怀念在巡回会议中建立和发展的关系,但我不会怀念上台的恐惧。对于那些想邀请我在活动中发言的人,这就是为什么我会说“不”。有很多优秀的演讲者至少能做得和我一样好,其中很多是我在Thoughtworks的同事。金宝搏亚洲体育博彩

那么我能做的时间和能量如何做我拯救的时间?主要是指专注于写作,特别是与同事合作,帮助他们写下他们的课程和想法。由于我稳步与软件开发日常生活中断地断开连接,我觉得我通过帮助改善那些与那些联系的人的沟通来提供最大的价值。188比分直播完整手机版Martinfowler.com上的许多最好的文章由其他人写。其中一些文章对我来说需要很少的帮助,但其他物品允许我贡献很多 - 主要是在选择和组织材料的流动时。我越来越享受那种工作,希望读者继续发现它很有用。(我也会补充一点,我也试图减慢一点,因为我年纪大了,我感到更倾向于沉迷于一些懒惰的愿望。)

马丁福勒:2021年6月29日